バランスボールダイエットの効果口コミ4二年ほど前、今度こそダイエットを成功させてやると一念発起し、食事制限、毎朝のランニングや水泳などの運動、いろいろと試しましたがどれも長続きせず、家で空いた時間で手軽にできるかな?と思いバランスボールを購入してみました。当時体重が70キロ弱あり、これを60キロ以下に落とすことが一応の目標でした。

ネット注文で届いたバランスボールは意外と膨らませるのが大変で、すぐに汗だくになってしまい、むしろこのほうがダイエットになるのではないかと苦心しながらもなんとか空気を入れ終えました。すると思いのほか大きく、場所をとるので少しがっかりしながらもリビングに運び、さっそくその上に乗ってみました。

すると、これがなかなか難しい。生まれつき天性の運動音痴を持ち合わせた私でも、さすがにバランスボールくらいならできるだろうと思いましたが甘かった。まず腰を沈められない。そんなことないだろうと思われるかもしれませんが、本当なのです。ぽよんぽよんと重心が移動してしまい、バランスボールなのにバランスがとれない。仕方がないので家族に支えてもらいながら、なんとか乗るのに成功。これは家族がいないとダイエットすらできないのでは?と不安になりながらも、次はバランスボールの使い方を調べることにしました。

昨今、ダイエットのための本は数限りなく出版されており、その中から「やせる!バランスボールダイエット」のような名前の本を購入。しかし、本を読むうちに愕然。どのページをめくってみても、そこにあるイラストの女性はボールの上で曲芸のごとく体を動かしているではありませんか。これはサーカス団員になるための本なのではと一瞬本気で疑いながらも必死で真似してみましたが失敗。しまいには体勢を崩して背中を強打。それ以来、バランスボールには触りもしていません。

今でも体重は変わらずに70キロ近くありますし、苦闘したバランスボールは空気を抜かれ押し入れの中で眠っています。バランスボールは、私の中の軽いトラウマのひとつなのです。

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