カロリーとダイエットの口コミ2以前からとても気になっています。それがカロリーです。私が普段食べているものには、かなりの多くのカロリーがあったのです。そんな事も考えないで私は好きなものを、好きなだけ食べていました。もう少し考えればここまで太る事はなかったはずです。とても反省しています。

こんなに小さいチョコレートでも、たったこれだけのシュークリームでもかなりのカロリーが合ったのです。だから私には今、手離せないものがあります。それがカロリーブックです。

このカロリーブックは、どんな食べ物のカロリーも載っています。だから私は食べる前にまず見るようにしているのです。見てカロリーがどれだけ少ないか、自分で理解しながら食べるようにしているのです。

私の大好きなものは全部高いカロリーだったのです。その事を知ってとてもショックを受けています。だからなるべく低カロリーのものを食べるように心がけているのです。難しい事ではなくて、ちょっと考えればわかる事なので、とても勉強になっています。

私は野菜を中心として毎日の食事をこころがえるようになったのです。そして大好きなファーストフードは諦めました。我慢しないといけなくなったのです。本当に高カロリーのものばかりなので、びっくりしてもう食べる事はできそうにありません。

できるだけ私は手作りをして、低カロリーのものを料理しようと思っています。知れば知るほど、いろいろとある事がわかってきたのです。

誕生日にはお店で買っていたケーキを食べる事はやめました。代わりに、私が手作りをした人参ケーキを食べるようにしたのです。だいぶカロリーが違ってくるのでとてもヘルシーなのです。

それに低カロリーだから、まずいという事は全然ありません。逆に手作りのほうがずっと美味しい事がわかったのです。ここまで味に違いがある事もわかってきました。濃い味が好きでしたが、今では薄い味付けで美味しい料理を作れるようになったのです。低カロリーをこころがけて日々頑張っています。

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