ダイエット時の空腹の口コミ5私はダイエットをする時に一番苦労するのが空腹です。やはり痩せる為には食事量を大幅に減らさないといけません。

その為いつも以上に空腹が襲ってくるものでもあります。またそうなるとここでもまた一番困るのが夜中々寝付けなかったり体力的に落ちてしまったりする事で本当空腹は何より私のストレスでもありました。

それでなのですがその空腹を抑える為にダイエット中でもあるのでカロリーのある物は絶対に控えたいと思いそこで思いついたのが炭酸水です。

よくダイエットの時にも使われたりする事が多い炭酸水、こちら食事をする前にコップ一杯分を飲むとお腹が膨張し更に水分でその分お腹が大分満たされる為いつもの食事量を半分位に抑える事が出来ます。

これは以前試した事がありましてそれなりに効果が得られた事もありこれならダイエット中に飲んでも太る事はないので良いかなと思い試してみる事にしました。

そうしたところ意外と効果はありましたね、やはり炭酸が入っているのでお腹が膨れる分大分空腹を抑えてくれるものがありました。ただしいて言うのであれば全く味のしない炭酸水な訳なので飲みなれていないときつく感じでしまうところもあります。

実際のダイエットでこちらを試した時も正直中々飲めないと言いますか飲みきるまでに少し時間がかかりました。

ですので私は水以上に飲みずらいものではありますね、でもお腹を満たす意味では炭酸が入っている物の方がもちはいいような感じがします。

これが言えるのも先に水の方を試したところ結構早めにまた空腹がやってきたからです。

それで炭酸入りに替えたらと言う感じで、もし空腹の為に水を飲んでいる方がおられましたら炭酸水の方が私はお勧めかなと思います。

いちをどれ位もつかは人によって個人差は出てくると思いますが一度試してみるのも良いかもしれません。それから最後にもう一つ、それでも最悪もたない場合は蒟蒻ゼリーこちらを食べると腹持ちが凄く良いです。

食べ過ぎは注意ですが程々に食べるのでしたらこちらもお勧めです。

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