お勧めのダイエット器具口コミ8今までダイエット器具はいくつか購入して試してきました。ステッパー、レッグマジック、バランスボール、ゴムバンド、ダンベル・・・などなど。

今は器具を使わず、ランニングと筋トレとストレッチで体型維持をしていますので、引っ越しを機に処分しました。

何しろ、まあ場所をとりますので持っては来なかったのですが、外に定期的に運動に出る時間がない方や家でダイエットをする方が好きという方に

どれかおすすめと聞かれましたら、私はステッパーをおすすめしたいと思います。各社から色々なタイプの物が出ていますが私が使っていたのはごくシンプルなもので重たく踏み込むのがけっこう力がいるものでした。

ぐっと足で踏みますので、足の筋肉がつきますし、有酸素運動でもありますので20分を過ぎる頃には汗がダラダラと出てきますね。

マンションなど下の階への音が気になる場合は防音マットを敷くなど工夫はいるかと思いますし、小さいお子さんがいる家庭では手を挟まないかなど危険もありますので使わない時はクローゼットにしまっておくなど注意もいりますね。

分厚い漫画雑誌などを使って踏み台を作って昇降運動をするということもできますけど、ステッパーは重たいのがいいところです。踏み込むのに重たいのでここで太ももやふくらはぎの筋肉が強化されることを感じますね。

よく太ももやふくらはぎに筋肉なんてついたら嫌だ、細い脚がいいと言われる方もいますけど、太ももとふくらはぎは太く、膝と足首がきゅっと引き締まっている脚の方が見た目にメリハリがあってカッコいいと思うんですけど、どうなんでしょうか。

置く場所に余裕があるのであればレッグマジックも良かったですね。これはお尻や太ももの内側が引き締める効果がありました。ヒップアップ効果、下半身を引き締めたいという方であればレッグマジックはおすすめです。

私個人の感覚としてはステッパー一つで下半身の引き締めには効果はあると感じますが、レッグマジックをプラスすればさらに強化できるといったところですね。継続すれば確実に効果は期待できると思いますね。

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