お勧めのダイエット器具口コミ9色々なダイエット器具が販売されている昨今、私のお勧めは振動マシンでのダイエットです。ここでいう振動マシンというのは、振動する土台のようなものの上に立つ方式のダイエットマシンです。

基本的にただ立つだけなので、ながらダイエットが出来ます。これならテレビを見ながらダイエット可能ですし、録画していた番組や動画配信サービスを利用しながらダイエットも出来ます。

これなら仕事をしてる方でも生活習慣に取り入れられます。しかし、ながらダイエットというだけなら他にもダイエット器具はありますよね。

なぜ立つタイプの振動マシンがお勧めかというと、立つというのは何気にエネルギーを使うからです。足は手の三倍力がある、筋肉の6割は下半身、というように下半身は筋肉の塊です。

寝ながらダイエット出きる器具は便利ですが、同じながらをするならより筋肉を使った方がダイエット効果は高くなります。何か運動するってなると大変ですが、ただ立つだけならどうということはありません。

でも立つというのは体の全体重を両足で支えるわけですし、意識してないだけでバランス良く立つというのは大変なことなんです。実際ロボットを二本足で立たせるだけでも苦労したものです。

それだけに振動マシンに立つというながらダイエットはお勧めなんです。そしてこの振動マシンによる振動というのがダイエットにより強い効果を与えます。微妙に振動する為、上手くバランスをとらないと転んでしまいます。

といっても別にそんな難しいものではないですし、転ばないように掴めるピラーもあります。しかしバランスをとるためにウエストの横部分の筋肉を結構使います。

このお腹の横部分って意識しないと使いませんし、太ってない人でも横っ腹に脂肪がついてるって人も多いですよね。この横っ腹の脂肪を落とすためには体を捻って横っ腹の筋肉を刺激しないといけないんですが、これを意識してするのってかなり大変です。

その点振動マシンなら立ってる状態を維持しようとするだけで横っ腹部分の筋肉を使いますし、細いウェストへと変化させてくれます。また、この振動がお腹の肉をプルプル動かしてくれるので、お腹の出てる人にも有効です。

サイズはスケボー程度のものですし、場所をとりません。値段も安いものは1万円以下で売ってますし、手の届かないダイエット器具でもなくお勧めです。

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