ダイエット成功の口コミ3ダイエットを成功させるために必要なもの、それは「なぜダイエットをすることになったのか」その動機を何度も頭の中に叩きこむことです。

なぜダイエットをすることになったのか、その動機はひとそれぞれですが、その動機こそが、ダイエットを進める上でもっとも必要なものです。

動機そのものは、健康維持のためであろうが、美しくなりたいからであろうが、別にかまいません。大切なのはその志を忘れないことなのです。

私の場合、中年太りをしてきた腹を少しでも引っこめることが、ダイエットの動機でした。だからダイエットが辛くなってくると、何度も腹を確認して、この腹を引っこめようという決意を新たにしたのです。

結果的に、この太ったお腹をモデルのような体形にすることは出来ませんでしたが、それでも、10キロ近く体重を落とすことができましたし、どかっと出ていた腹をそこそこ出ている腹にすることができました。

なので、ダイエットは完璧ではないにせよ成功だったと言えます。それを可能にしたのは小手先のテクニックではなく、痩せようという強い志だったのです。

これらのことを考えると、ダイエットの成功にもっとも必要なのは、痩せようとする意志そのものだと言えます。

もちろん、いくら意思があっても効果的なダイエット法を知らないと、なかなか痩せられず結果的には挫折してしまうので、そういう知識も必要なのですが、いくらダイエット知識があっても根気がなければどうにもなりません。

だからダイエットが辛くなったら、なぜ自分がダイエットをしているのか、その志を思い出しましょう。

このお腹を引っこめたい、美しくなって周囲を驚かせたい、健康診断の結果が悪かったので痩せて健康になりたい、そういうことを、心が折れそうになるたびに思い出せば、人間は何度でも立ち上がることができます。

なので、ダイエットを成功させたいなら、それを成功させるための強い意志と動機を持ちましょう。そうすれば、10キロでも20キロでも痩せることができるでしょう。

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