ダイエットの停滞期の口コミ4私は太りやすい体質です。だから学生時代から何度もダイエットをしています。ちょっと油断するとぽっちゃり体型になってしまうので辛いです。食べることが好きなので太ってはダイエットの繰り返しですね。そんな私ですが、ある友人からダイエットの停滞期について相談されたんです。私はいつもダイエットをしているので、そういうことに詳しいだろうって思われたようです。

ダイエットの停滞期のせいでいつもダイエットが失敗するとその友人が言うんです。ダイエットをすると確かに必ず停滞期というものがありますね。今まで順調に体重が落ちていたのに、数日間体重がまったく減らなくなってしまった・・なんて焦る人もいるんじゃないでしょうか。停滞期のせいでもう面倒だからダイエットをやめようと思いやめてしまい、またすぐに体重が戻って悔しい思いをしている人。私にも経験があります。ダイエットをすれば誰もダイエットの停滞期を感じたことがあると思うんです。

人間の身体はとても不思議です。体重が減り続けると命の危険を感じてエネルギー吸収率を高めたり、消費を抑えたりなどするようなんですよね。素晴らしいことですが、ダイエットをしている人にとっては余計なことですね。ダイエットを成功させるためにはこの停滞期に負けずに乗り越えなくてはいけないんです。その乗り越え方なんですけど、とてもシンプルです。今まで通り気にせずダイエットを続ければ良いだけです。するとまたガクンと体重が減るようになるんです。何度も経験している私だからそう言えます。

停滞期で痩せなくなってしまったからといって、焦って無茶なことはしないほうが良いです。無茶なことをしたらダイエットが辛くなり結局やめてしまいますよね。今まで頑張ったことが台無しになってしまうんです。停滞期だなぁと思い気にせず今まで通りのやり方でダイエットをすることが一番です。確かに停滞期はとても辛いことですが、絶対に乗り越えることができます。

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