エアロバイクのダイエット効果の口コミ32人を子育て中の主婦です。自宅で仕事をしているので、ほぼ家に引きこもっている状態です。自宅が坂の上にあるということもあり、子供を産んでから歩いて買い物に行くことはなくなり、車での移動ばかりです。朝から、子供を車で幼稚園まで送り、帰りに買い物を済ませ、自宅に帰り仕事をする毎日なので、運動をするための時間を取ることができず、日々の運動不足にこのままではいけないと感じていました。

年齢を重ねると、運動を始めるにも「運動して、次の日疲れたらどうしよう」「運動して、怪我したらどうしよう」などと考えてしまい、運動するのに億劫というよりも、現状維持を考えてしまい、運動をする時間もですし、気持ちもですし、なかなか調整が取れずにいました。また現状維持であれば、軽いストレッチなどしておけば問題ないかと自分をごまかしているところもあったのです。しかし、子供との遊びも成長とともに活発になってくるし、旦那とも話し合い、エアロバイクを購入することにしました。

エアロバイクの購入を決めたのは、運動したいと思ったときにすぐにできることやケガなどの心配がないこと、人目を気にせずに済むことなど自分にはとても合っていたからです。始めは、筋肉痛などを考えて弱のレベルに合わせ、一日15分から始めました。これくらいで効果はあるのだろうかと思ったりもしましたが、それでも終わった時には足がブルブルなって、今までの運動不足を感じていました。一週間ほどで慣れてきたので、レベルも中に合わせ、最低20分は行っています。

自分でも驚いているのですが、3日坊主になることなく、3か月ほど続いています。続けれる理由として、テレビを見ながら行うと時間があっという間に過ぎるということです。

エアロバイクの漕ぐ時の音も気にならないので、子供のお昼寝中でもできます。太ももが気になっていたので、出来るだけ太ももを意識して漕ぐようにしていると、確実に細くなり、パンツスタイルがおしゃれに着こなせるようになりました。夜の寝つきもよくなり、よいことばかりです。やはり運動は必要ですし、自宅でできるエアロバイクはおすすめです。

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