腹筋マシンの体験談・口コミ2私の会社には倉庫兼更衣室兼休憩室があり、昼休みに時々昼寝に訪れていました。そんなある日いつものように昼寝に向かったところロッカーの上に”ワンダーコア”が置かれているのに気づきました。同僚にそのことを話すと「あぁ、あれ?、オレのだけどもう使わなくなったから家においても邪魔だから会社に持ってきちゃった」とのことで、使ってもいいか尋ねたところ構わないということだったので家に持ち帰ってトレーニングすることにしました。

ワンダーコア単体しかないので説明書のなどなく、ネットでさまざま拾ってきて見よう見まねで始めたところ、TVのCMなどではヒョイヒョイやってるイメージだったのが意外ときつく、さらにふかの調整で体力や目的にあったトレーニングができることがわかりました。

そしてオリジナルなトレーニングとして軽い負荷で素早く回数をこなすトレーニングを朝ごはん前に行い、ゆっくり重い負荷で少ない回数をこなすトレーニングを夜入浴前に行うことにしました。朝行うトレーニングでは腹筋全体に効いて、夜行うトレーニングは腹直筋に意外に効いてるような実感があり、2週間ほどすると見た目にも腹筋がうっすら浮いてきているうれしい実感がありました。

筋トレはともすれば長続きさせるのが困難で、しかもそれほどしっかりしたモチベーションもなく始めたのにかかわらず2週間、3週間、ⅰっか月と続いたのは、ワンダーコアのトレーニングは場所をとらず、選ばずなのでTV見ながらとか本読みながらさえ可能でトレーニングの苦痛を感じないのが一番の利点に思えます。

TVのCMをみるとしっかり腹筋が割れた男性、女性がトレーニングしていますが、全く運動もしていない中年男が、中肉中背だったとはいえ、さすがに一か月程度の、さらに朝夕の短時間トレーニングではそこまでの効果はありませんでした。しかし、風呂上りに自身の体を鏡に映すと、呼吸の強弱に合わせて、確かにうっすらではありますが腹筋の場所は感じられるところまで来ていました。気軽にトレーニングして得られた効果としてはまずまずなのかなぁと思っています。

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