腹筋ローラーの効果口コミ2腹筋ローラーは、握って動かすことで腹筋を鍛えられると書かれていましたが、どちらかと言えば他の部分のほうが鍛えられているように感じられました。トレーニングで使ったことがあり、腹筋を鍛えられるので便利だと思っていましたが、腕のほうが鍛えられるような気がしました。腕を多く動かしているからこそ、腹筋に高い効果が期待できているように思ったので、結果的に腕の方に負担がかなりかかって、鍛えられていたのかもしれません。

確かに短時間でのトレーニングがしっかりできたことはいいですし、結構効いているように感じていました。ただ腹筋よりも他の部分の負担が強すぎて、トレーニングを繰り返すのはかなり難しいように感じています。トレーニングをしていると、どうしても腕が辛いように感じてきたり、背中の部分が痛くなってきたりと変化があったので、回数を多くするのはかなり難しいように感じています。腹筋ローラーを使ったことで、こうした痛かったり苦しいと思っている部分は多く鍛えられているように感じます。

肝心の腹筋ですが、それなりにトレーニング効果を得られたのは間違いありません。締まっているような感じがあり、潰すような感じで腹筋を鍛える形になったので、割とお腹の引き締めには効果がありました。それ以上に腕の筋肉が何故か増えているように感じていたので、腹筋ローラーは他の部分に効果的なのかなと感じてしまいました。むしろそちらをトレーニングしているような雰囲気があり、腹筋以外の部分を鍛え続けている気がしました。

ダイエットにはそれなりに効果がありますし、比較的いい効果を期待できるのは間違いないですが、何故かトレーニングする部分が違うように感じることが多くありました。この違いは使い方の問題かなと思っていましたが、割と多くの人がそうした傾向にあるようで、腹筋ローラーを使うと腕や背中も結構鍛えられるようです。効果がないわけではありませんから、使うといい効果も期待できます。

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