腹筋ローラーの効果口コミ9実家で父が腹筋ローラーを使っていました。でも年をとっている父は簡単に挫折していました。気が付いたら押し入れの中で大事にしまってあったのです。だから私がもらってきました。太ってきた事を気にしていたので、これでダイエットしようと思ってもらってきたのです。

一番お腹に効果があると雑誌で読んだ事がありました。だから父は使っていたのでしょう。でも効果が出る前に諦めてしまったのです。もったいないです。

なんと最速のお腹ダイエットと言われているのです。だから使ってみたいと思っていました。

床に置いて四つん這いになって持つだけです。コロコロと転がすだけでいいのです。これが結構きついです。お腹にきます。でもただコロコロしているだけではいけません。ちゃんとお腹に力を入れないといけないのです。背中を丸めるようにしてコロコロするのです。この時大事なのは腹筋に意識を集中する事なのです。

頑張って膝をつけないようにしないといけません。何度もくじけましたが、これができると結構嬉しいです。何度も膝をついては失敗を繰り返しましたが、できた時は感無量になるのです。

お腹がかなり引き締まります。まずはお腹から痩せていくのです。ここまでお腹が引き締まってくると、やりがいもあるのです。

でも本当に難しいので、父のように挫折する人も少なくはないでしょう。自動で動いてくれるものでもないので、自分で先に進まないといけません。これが結構きついのです。

私はリビングに置いて、暇さえあったらコロコロしていました。続けては無理だったので、何度も休みながら頑張っていたのです。

すると日に日にできるようになってきました。結構板についてきたのです。

お腹がしびれています。かなり効き目はあるとわかりました。そしてみるみるへっこんでいったのです。私のお腹は美しいへこみのあるお腹になってきたのでした。

腹筋ローラーは確かに効果はあるのです。でも挫折しないで続けることが大事だなと思いました。

管理人監修の「腹筋ローラーの効果について」総括記事はこちら!