キックボクシングのダイエット効果の口コミ3私は、ダイエットの方法としてキックボクシングを実践していたことがあります。元々、キックボクシングを始めようと考えていたことがあります。それは職場でストレスが溜まっていたもありますし、さらに運動不足でもあったのがそのきっかけです。また、キックボクシングは、運動をすることになりますので、カロリーをたくさん消費できるということを聞きました。

また、キックボクシングは、全身運動となりますので、全身を痩せさせることが出来ますし、他の運動と比較しても、痩せやすいと言うことを聞きましたのでダイエットにも効果的だと思ったのです。

しかし、キックボクシングを始めてから、失敗してしまったなと感じました。

それは、かなりの練習量をこなさなければ、痩せないと言うことです。私はキックボクシングをそれまでやっていたことがなかったので、基礎の動きというものができておらず、本当にこのやり方で正しいのかどうかということが分かりませんでした。スポーツジムのトレーニングで教えて貰ったのですが、果たして正しいのかということが分からず、ちょっと困りました。誤魔化しながらやっていたけれど、やり方が間違っていた部分もあって、あまり良くないのではないかと思ってしまいました。

また、キックボクシングをしていても、なかなか体重が減る様子がなかったので、スポーツジムのトレーナーにも相談をしてみました。すると、トレーナーは、キックボクシングをこなすのには、30時間ぐらいのトレーニングが必要となっているので、少なくとも3ヶ月ほど、毎日のように練習量を増やしていかなければきついですし、正しいフォームで行わなければ、身体を痛めてしまうということを言われてしまいました。

私は、当時仕事が忙しいのもあり、キックボクシングを毎日3ヶ月というのはなかなか厳しいい状態でしたし、やり方も間違っていたようで、体重も落ちませんでした。このため、結果的に失敗をしてしまいました。

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