キックボクシングのダイエット効果の口コミ7ダイエットとして行いたいと思った時、興味本位でキックボクシングのダイエットをしたことがありました。その時、挫折をしてしまったのです。

その挫折をしてしまった理由は、なんといっても辛かったからでした。初心者の私には、とてもハードな動きです。キックボクシングのダイエットは、動きやその運動方法に特徴があります。

特に同じ動きをすることが多くなるので、そのことを黙々とすることが大事です。そのため、その動きが嫌になってやめてしまいました。

そんな時、DVDでキックボクシングのダイエットというものを見つけることができたんです。それは、とても楽しそうな感じで、これだったらリズムよくできるかなと思って実施することにしました。

すると、実際に行ってみると、とても楽しいです。リズミカル構成となっているので、楽しく行うことができます。しかし、一生懸命すればするほど、疲れもひどいです。

倒れそうな程の動きがたくさんあります。そのため、必死になりすぎないことが大事です。私の場合は、ストレス解消として行うようにしました。

その動きを最初の5分間だけ行うのです。すると気分を、すっきりとさせることができました。その後、なんとグッタリ気味で動くことができません。私の場合は、5分間が限界です。

その限界を知ることは、とても大切です。DVDのすべての動きをマスターしようと思うと、とんでもなく辛いです。その結果、体の筋肉痛は必須です。

毎日の生活を続けながら、ダイエットをするときは無理をしてはいけません。それは疲れすぎて、仕事に支障をきたすからです。

もしもなにもしない、ダイエットだけに集中できると言う場合はいいかもしれませんね。しかしほとんどの人は、仕事をしながら家事をしながら、ダイエットを行うことが多いと感じます。

キックボクシングのダイエットは、DVDならストレス解消できて体重も落とすことができます。2週間ほとんど毎日5分間行うと、約2kg減量させることができました。

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