酵素ダイエットの体験談・口コミ1酵素ダイエットがブームになり、サプリメントタイプやドリンクタイプなどさまざまな酵素製品が売られるようになりました。実際に酵素を摂り入れることによってダイエットに成功したかたも少なくありませんし、女性を中心に注目が集まるのもわかります。しかし注意したいのは、決して酵素を摂取するだけでは痩せないということです。酵素はあくまでも消化活動と代謝活動を手助けするための成分の一つだということを頭に入れておく必要があります。酵素を摂ってエネルギー代謝効率をアップさせるサポートをしてもらうことによって、その上で運動をしたり食事の内容を見直して初めて体重を落とすことができるのです。

酵素を飲んでも痩せられないという声を聞くこともありますが、それはただ酵素を摂取しているだけになってしまっていることが理由でしょう。酵素は元々体内にもある成分であり決して痩せ薬ではありませんから、飲んだだけでは体重は落ちません。

私の場合ですが、酵素サプリメントを毎朝飲む習慣をつけた上で身体をなるべく動かすようにして、食事の内容もバランスよくなるようにして初めて体重が増えにくくなったなと実感することができました。毎日決まった時間にお通じが来ますし、消化活動の手助けもしてもらっているおかげか、少し脂っこいものを摂ってしまった後でも胃もたれを起こすことがなくなりました。あまり胃腸が丈夫なほうではないのですが、不調を感じにくくなったようにも感じます。また、年齢を重ねて食べたらすぐにお腹に脂肪が付いてしまううことが悩みでしたが、そういったことも少なくなったように思います。

酵素を摂取し始めてから身体の調子がよくなりましたし、その分少しでも運動しよう、時間があったら歩こうといった気持ちになりやすくなったのも体重減少に繋がったのだと思います。いいサイクルができてて太りにくくなるのでしょう。このまま酵素を摂取をし続けて、体型維持に努めていきたいと思っています。

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