酵素ダイエットの体験談・口コミ3私の周りでは酵素ダイエットがとても流行っています。身体の内側からキレイに痩せることができる酵素ダイエット、女性に人気がありますよね。雑誌やテレビで酵素サプリや酵素ドリンクを見ては、いつか酵素ダイエットに挑戦したいと思っていました。ついに酵素ダイエットに挑戦することにしたんです。

酵素ダイエットのやり方って色々ありますが、私は一日一食を酵素ドリンクに置き換えるという方法でしました。でも朝、昼、晩のどこで置き換えるかというのでも、体重の減り方って違うんですよね。友人から夜に置き換えるとすごく痩せるよと言われてやってみたのですが、どうしても寝る前にお腹がグーグーと鳴って辛いので、三日も我慢できませんでした。空腹感が辛いと感じやすい人は、夜はおすすめできません。

そこで私は朝食を置き換えることにしました。酵素ドリンクは水割り、牛乳割り、豆乳割り、炭酸割りなど色々な飲み方を試した結果、私は炭酸割りが気に入りました。なぜなら腹持ちが良いと感じたからです。お昼までにあまりお腹がすかないので、とても楽だなと思いました。ダイエット中ですが楽しいと感じたんです。楽しいと感じることって実は大切なことですよね。ダイエットが辛いと思ったら長続きしません。長続きしなければダイエットって成功しませんよね。

酵素ダイエットを一ヶ月続けた結果ですが、5㎏痩せることができました。酵素の力って素晴らしいですね。腸内環境が良くなったのか毎日お通じがありましたし、肌荒れが改善されてメイクのノリが良くなりました。体重ですが徐々に減ってきており身体が軽くなってきたと思って嬉しかったです。見た目がキレイになり、中もキレイになり酵素ダイエットって本当にすごいなと驚きました。酵素ダイエットで短期間で痩せたい人は、三食すべて酵素ドリンクに置き換えるという方法もあります。これだと一気にグっと体重が減ります。私は無理だなぁと思うのですが、友人はこの方法が好きなんです。また酵素ダイエットしたいですね。

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