ダイエットと食事の体験談・口コミ7わたしの自宅の近所に500円で定食食べ放題のお店ができました。から揚げ、チャーハン、てんぷら、豚のしょうが焼き、サイコロステーキなどなど。ご飯も味噌汁もついて、500円です。目を疑うほど激安な食べ放題です。制限時間は1時間。元来、食いしん坊なわたしは、毎週1回以上その飲食店に通うようになりました。どの料理も高カロリーで、塩っぽい。お店としては、採算に合うように敢えて油は切らず、塩気を多めにしたメニューを充実させていたのだと思います。そんな料理を頻繁に食しているようだと、当然太ります。気がつけば、2,3か月後には下腹部がぽっこりとしてきました。コレステロールの摂取しすぎのせいか、体の調子を悪く感じるようになりました。

さすがにこの食生活は不健康すぎるだろうと、毎朝、果物などを多く含んだシリアルを食べるようにしました。もちろん、先の飲食店で食事を摂ることは止めました。健康対策としては、リーズナブルであり、買い置きができるなど手軽に続けられることが、シリアルを選んだ理由です。実際に食べ始めてみると、シリアルはよく噛んで食べるものということもあり、低カロリーであるはずが思ったほど空腹感はありません。結果的に、食事量は大幅に減り、気がついたときにはお腹周りの脂肪は取れていました。

さらに、ビタミンやミネラルを豊富に含んだシリアルに食事内容を変更したおかげで、体が軽くなりました。ストレッチをすると明らかに違います。筋肉が柔らかくなっているのが分かりますし、疲れにくい体質になったように思います。男性のわたしにはあまり魅力的には思えませんが、肌のツヤやハリも良くなったようです。元々、野菜や果物を食べない生活を送っていたというのも大きいのでしょう。

店頭に行くと、さまざまなシリアルを置いています。自分が美味しいと思えるものを選んだのが良かったのだと思います。今でもシリアル生活を続けられています。値段の高いものではないですし、健康的に快適に暮らせるのなら、思い切ってふだんの食事を見直してみるのもいいと思います。

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