ながらダイエットの口コミ1私が勧めるながらダイエットは、ベタかもしれませんがテレビを見ながら腹筋をすることです。とは言っても、見ながらだらだらというわけではありません。

それではながらの意味が無いのではと思われるかもしれませんが、テレビを見ながらずっとというのは集中力が続きませんし、どこかで必ずだれてしまいます。

それなら最初から、CMの間だけ頑張るというふうに決めておけば良いのです。私はそうしています。CMは短い場合もありますが長い場合もあります。

だからといって、異常に長いということはあまりありません。ですので、短時間で腹筋をするのには丁度良いのです。その間だけ頑張れば良いのですから、思ったよりもしんどくありません。

もちろん、腹筋に固定する必要はありません。人によっては腕立てでも良いのです。ちなみに腹筋効果については、結構あります。割れているというほどではありませんが、うっすら線が見えるようなかんじです。

パンツも以前きつかったもにが、すんなり入るようになりました。これは嬉しかったですね。また、私は腹筋の代わりにもも上げをすることもあります。

こちらに関しても効果ありで、パンツの太ももがゆるくなって嬉しかったです。実はどちらかというと、太もものほうが効果が出るのが早かったような気がします。

腹筋は子供の頃からブームが不定期に来ているので、もしかしたら腹筋が慣れてしまっているのかもしれません。もも上げはそんなにしないですから、効果が出やすかったのかもしれません。それはそれで面白いですね。

テレビを見ながらなのでそんなに苦になりませんし、むしろちょっと楽しいです。リズミカルなCMがあったりすると乗ってしまいますし、逆に色んなCMを見ることが出来て楽しいです。

キャッチコピーに注目もしたりして、これかっこいいとか面白いとか思いながら腹筋をしています。慣れると癖になってしまいます。やったことがないという人には、ぜひやってほしいですね。

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