ながらダイエットの口コミ2テレビを見ながらトランポリンをしています。二ヶ月ほど前に最近の運動不足解消とダイエットのために家庭用の小さなトランポリンを購入して、とりあえず10分くらいを目安にやりはじめました。音がうるさいのと振動があるのとで、トランポリンの置き場所は畳の奥座敷にして始めたのですが、テレビはおろか音楽も何もない空間でひたすら10分跳ぶのは本当に長く感じるものです。

10分なんてあっという間だろうと軽く考えていたのですが、実際は3分もしないうちに息が切れて苦しくなるし、単調な運動に飽きるしで、続けていけるか不安になりました。これをやっているところはあんまり人に見られたくない姿だし、やや場所をとるものなので買うのにも少しは決意が必要だったし、それなりに決断してはじめた手前、買ってすぐに挫折するのもみっともないので、のんびりでもなんとか10分持つように場所を居間に移動して、テレビを見ながらやることにしました。

前述の通りうるさいし振動もあるのでラグを敷き、家族がいない間に引っ張り出してきてこっそり、CSの音楽番組を見ながらの運動です。音楽番組にする理由は、それ以外の番組だと音が聞こえなくてつまらないからです。音楽番組なら好きなジャンルの曲やノリのいい曲に合わせて楽しく体を動かすことができます。

家族がいない時限定という制約があるのできる時間がまちまちになり、その時の番組内容によってはあまり興が乗らないこともあるのですが、そういう時は10分きっかりで止めて、調子のいい時やもっと長く楽しんでやれる時はそのまま続けています。

あまりストイックにやっているわけではないですが、それでも最近は10分は辛く感じないところまで来ました。ただ、体重は1キロくらいしか減っていません。もっと劇的な効果を期待するなら、テレビを見ながらではなく真剣に跳んだほうがいいのかもしれません。それでも、やらないよりは体にいいだろうと思うので、3キロ減を目標に頑張るつもりでいます。

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