ながらダイエットの口コミ5一番最初に三千円から五千円くらいお金がかかってしまうのですが、ステッパーという機械を購入し、それを使いながらダイエットを行っています。

ステッパーというのは半畳から一畳くらいのスペースにおける小さな機械で、両足でそれを踏むことによって足の運動になりダイエットができる、というものです。

その場で出来るものですのでウォーキングやランニングのように周りに気を使うこともありませんし、雨の日も行うことができるのです。

ダイエットを始めたときは、同じ場所で延々と同じことを繰り返すので暇だなぁと思っていました。

他の人はおづやって時間を潰したりしているのだろう、と調べるとDVDを観たりスマホゲームをしてみたり携帯ゲーム機でゲームをしたりなどして、ながらダイエットを行っているのだと知りました。

足場は不安定ではないものの、ダイエットを行いつつ、ながらでダイエットができるのか、それはダイエットに申し訳ないのではないかなど思いつつ、自分のやっている途中のゲームをダイエットの時間にステッパーと共にやることにしてみたのです。

すると、今まで何もしないでひたすらステッパーを踏んでいるときは一分でも長いと感じていたのですが、十分くらいが余裕で過ぎていくのです。あれ、もう十分経過してしまったのか、と感じるのです。体感は何もしていない一分と変化ないのですが、汗などもきちんと掻き確かに十分は経過しているのです。

キンドルに入れている書籍なども読むことができるようになり、ダイエットをしつつ余暇時間を過ごすこともできるようになってきたのです。

そんなながらダイエットでは足がとまるのではないか、と思われる人も多いでしょう。これがとまらないのです。自分のなかできちんとその判断ができているようで、キンドルやゲームは頭や腕、ステッパーは足という形で別離して運動をすることができるのです。

むしろ、本を読んだりゲームを行うのはちょっと違和感があるし難しい、と思われる方はDVDなどを見ているのがベストだと思います。

この場合は腕などは使いませんので意識は目と足だけに集中することができ、気が付くと時間が経過し、しかもながらダイエットができるようになるのです。

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