プロテインとダイエット口コミ1ダイエットをしようと思っている人の中にはプロテインを使ってダイエットをしたいと思っている人もいるかと思います。ですが、実際にプロテインを使ってダイエットができるかというと、かなり難しいというのがあります。

なぜなら、プロテインを使っても痩せる効果はないからです。確かにプロテインを飲めば理想的な筋肉を付けやすくなるというのはあります。

ですが、プロテインを使うだけで痩せる効果はないです。なので、プロテインを飲めばダイエットができるという風に考えない方が良いです。しかも、プロテインを使って筋肉を付けようと思った時もただプロテインを飲めば良いという事もないです。

筋肉を付ける目的でプロテインを飲む場合もしっかり筋肉トレーニングをしないと筋肉質な体になれないです。ですから、単純にプロテインを飲めば体に何か良い変化が出るという事は絶対にないです。

ただ、プロテインを使ってダイエットをしようと思った時に全くダイエットができないというわけでもないです。つまり、プロテインを飲んでしっかり筋肉トレーニングもすれば脂肪も燃えて筋肉質な体になれます。

そうすればプロテインを飲んでダイエットができない事もないです。ただ、この時に気を付けないといけないのはいくらプロテインを飲んで運動をやって脂肪を燃やして筋肉が付いてもそれで体重が劇的に落ちるかどうかは別というのがあります。

確かにプロテインを飲んで筋肉トレーニングをすれば脂肪が燃えて筋肉が付きますが筋肉の重さが加わるのでその分体重の減少は少なくなります。

なので、プロテインを飲んで筋肉トレーニングをすればダイエットは可能ですが体重を落とすという意味では思ったほどの結果は出ないかもしれないです。

実際にプロテインを飲んで筋肉トレーニングをやって体が引き締まった知人がいますが体重はあまり落ちなかったというのがありました。なので、体重を落とそうと思ってプロテインを飲んで筋肉トレーニングをやっても思ったほどの効果はないと思った方が良いです。

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