サウナスーツとダイエットの口コミ3若い頃はどちらかというとガリガリな方でしたけれど、社会人にもなると何かと付き合いやらで身体も鈍ってしまい、しかも飲食ばかりでは当然ながらポチャッとした体系になってしまっても致し方のないことだとは思ってました。そしてそれは単なる甘えであることも分かってました。周囲からは随分と変わったねと多少なりとも驚きは付き物で、それは人はこうも変わるんだなと若干揶揄されてるようにも思えるほどでした。

それもあってバカにされないためにもダイエットをしなければと思い始めたのがサウナスーツでした。どうしてこれを選んだのか?それは単純に色々あるダイエットの中で自分的にこの方法は効果が高そうだなと思ったからでした。で、このサウナスーツダイエットは端的に述べれば代謝アップで痩せることができるというもの、サウナスーツを着てるだけで体温を利用しながら発汗作用によってダイエットって、それってもしかして凄くお手軽なんじゃないのと実際にはナメてかかってました。

そしていよいよサウナスーツでダイエットを開始することになりましたけれど、まずは運動、できるなら効果的なことが良いと判断してジョギングを選びました。もちろん走る前の準備体操はかかせません。がしかしながらこの準備運動の段階でかなりの発汗作用を促すことができて、本当に今から走れるのと思うくらい効果を感じました。そしてその通りにジョギング中は汗が文字通り滝のように流れて有酸素運動的には十分な効果かもしれませんが、ただ始めてから数週間あまりにも慣れないので無理をしない程度の感覚でジョギング運動をすることにしました。

その結果、毎日30分ほど走り続けることができ体重もマイナス5キロをたったの1ヶ月で達成することができました。サウナスーツとダイエットはオススメだなと実感すると共に、ただやはり発汗作用が尋常じゃないので水分は小まめに補給しながら、そしてなるべく慣れないうちは無理しない程度の感覚で続けてみてください。きっと望んでる体系にすることができるはずです。

管理人監修の「サウナスーツのダイエット効果は?」総括記事はこちら!