サウナスーツとダイエットの口コミ4私は、全身痩せることを目的にエアロバイクを購入しました。続かなくなってお金の無駄遣いになるのではないかと周囲には言われ続けましたが、ダイエット自体趣味の私ですのでとにかくやってみたいという気持ちでした。サウナスーツは発汗量が多くてデットクス効果があるので、運動して単に汗をかくという効果以上のものを感じることができるものです。エアロバイクでのトレーニングにサウナスーツを取り入れることによってより効果が出るとインターネットで評判でしたので私もやってみることにしました。

サウナスーツを着てエアロバイクを漕ぎ始めて5分ほどですでにじんわり汗をかきはじめ、10分も経つと玉のような汗をかきました。さらさらとした汗をかくと気分もさわやかになり、肌もきれいになるような感じでした。基本的にサウナスーツを着て毎日1時間こぎ続けた結果、1週間で2kg落ちました。停滞期もありましたが1か月続けた結果4Kgのダイエットに成功しました。

体重が落ちたこともうれしかったですが、サウナスーツのおかげで代謝が良くなり、老廃物を外に出してくれることを実感できたことです。体の内側から活性化してくれるので、ニキビが減ったことを感じました。また体質改善にもつながって、少し動いただけでも身体が熱くなり脂肪を燃やす働きをしてくれます。

もちろんのことですが、サウナスーツを着ただけではダイエットになりません。サウナスーツを着て汗をかいたとしてもそれはただの汗でしかないからです。汗をかくと痩せたと錯覚することがありますが、ただ水分が体から抜けただけなのでそれだけは思いに留めましょう。私自身勘違いをしてしまっていたからです。

サウナスーツを着てダイエットを考えられているなら、やはり有酸素運動をすることです。ジョギングやウォーキングなどの運動で20~30分続けるとより脂肪燃焼につながり、サウナスーツで体の代謝を上げることが期待できます。サウナスーツを着るか着ないかで大きな差がうまれますので、有酸素運動の際はサウナスーツの着用をお試しください。

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