脂肪を燃やす口コミ5わたしが日頃からよくやっていた脂肪燃焼法についてお話しします。それは、簡単に言えば麺棒ダイエットです。こちらは麺棒さえあればとても簡単にできるダイエット法なのですが、麺棒でリンパ腺や血行促進をさせることによって新陳代謝を上げて、脂肪燃焼をさせるものです。

そもそも、わたしがダイエットをしようと決意したのは大学生になった頃です。もともと小さい頃から運動が苦手だったわたしは中学時代も高校時代も文化部には入ったので運動はまったくできませんでした。そんな中、大学進学へ向けての受験勉強が高校三年生になってから始まり、ほとんどが在宅の生活が始まりました。

ストレスがたまると、家にあるお菓子やパンなど、あるものをしょっちゅう摘みながら勉強してしまい、受験合格の知らせと同時に7キロの増量まで知らされてしまいました。そこでわたしは、大学の入学式までの1ヶ月半をダイエット期間にしようと決意しました。そこからわたしの麺棒ダイエットの毎日が続きました。お菓子作りのときに生地などを伸ばすために使う麺棒で大丈夫です。もちろん間食は控えましたが食事制限などはせず、早寝早起きの身体に健康的な生活を心がけました。

主に、お風呂の時間に行うダイエットで、前提として半身浴に40分は浸かります。その間に、自分のふくらはぎと太もものところに麺棒を押し付けて、体の上の方に向かって強く引き上げるんです。すると、驚くほどに一気に汗をかきます。そしてある程度やったら、その40分のあいだに小顔マッサージをしたりもできるわけです。または読書をしたり、ケータイで新たなダイエット法なども調べられますよね。時間の有効活用になるとても良い40分ではないのでは?と思います。

この方法で実際に1ヶ月半で1.5キロ痩せることができました。わたしはこの健康かつ楽なダイエット法をみなさんに勧めたいです。それにこの方法は健康的な面でも良い効果を期待ができます。頭の生活を改善したい、見直したいと思っているあなた、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

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