スムージーとダイエットの口コミ7スムージーは美容にもダイエットにも良いですし、味もとても美味しいので毎朝必ず飲んでいます。家族も一緒にスムージーを飲んでいるため、毎日その日の気分で入れる物を変えてスムージーを飲んでいます。女性の生理前に飲むとダイエットにも生理痛にも良いとされている豆乳は、私や娘の生理前あたり一週間の間続けて小松菜やバナナ、黒ごま等を組み合わせたりして飲んでいます。また、仕事や休みで日光にたくさんあたることがある前後はビタミンCをたっぷり含んだスムージーを続けて飲んだりしています。

スムージーメーカーは氷も砕くものを使っていますが、あまり冷たい物を飲む事は健康にも美容にも良くないので、氷は入れないで作っています。最初は、特に葉物野菜を入れたグリーンスムージーを作った時は、甘みが足りないと感じて美味しく感じられませんでしたが、毎日飲んでいると甘みは要らないと感じるようになり、野菜やフルーツの甘みで十分美味しく感じるようになってきました。

日によっては、ミキサーでスムージーをつくる時間がない時もあります。そんな時は750mlのペットボトルに入っている市販のスムージーを飲んでいます。そのペットボトル1本でサラダボール4杯分の野菜でつくった濃厚本格スムージーであらごし野菜とうらごし果実の食感を充分に感じられるほどの濃厚さがお腹を一杯にしてくれ満足感を与えてくれます。

これらのスムージーを飲むようになって、お通じが本当に良くなりました。飲んだ直後に腸がゴロゴロと動くのを実感でき、トイレの回数が増えました。お通じの状態もとても良くすんだ後のスッキリとした爽快感は気持ち良ささえ感じることが出来ます。また、濃厚なスムージーを飲む事で食事そのものの量が減りました。これらの相乗効果で家族全員体重が減っています。特にお腹部分がスッキリしてとても嬉しいです。ダイエット効果の他、肌もその他の事は何も変えていませんが調子が良く保湿が出来ていて吹き出物知らずです。とても気に入っているのでこれからも飲み続けたいと思っています。

管理人監修の「グリーンスムージーのダイエット効果は?」総括記事はこちら!