スムージーとダイエットの口コミ9ダイエットをする時、女性の間でとても流行っていることとして、スムージーがあります。スムージーは、なんといってもおしゃれな感じがしますね。

自分がダイエットを行っている時、スムージーを飲んで行っていると言うと、なんとなく格好いいのです。そんなことから、スムージーダイエットを行うことがあります。

スムージーダイエットを行うとき、そのタイミングが大事と感じます。多くの人が行っている時間帯は、だいたい朝が多いのではないでしょうか。それは、まず朝から野菜や果物を取りたいと思うことがありますね。

なんとなく、朝から元気になれる、そんな気持ちがあります。また忙しい朝に、食事を作って食べることができないということも。そんな時、直ぐに作ることができるスムージーはとても便利な方法ですね。

しかしそのスムージーを作ること自体が、面倒と思う事もあります。そんな時には、市販のスムージーを飲むことをおすすめします。市販のものはスムージー専門店があります。

そこで飲むのもいいですね。少し高いですが、野菜や果物がふんだんに取れると思うととても嬉しくなります。

私の場合は最初、野菜や果物をミキサーにかけたものを飲んでいました。しかし、やっぱり朝からそのように作って飲むことが面倒と思うようになったのです。

そんな時、便利に作ることが出来る粉末のスムージーを使うことにしました。それは、水でとくだけでいいので、とても手軽に作ることができます。忙しい朝には、ピッタリですね。

そしてそのスムージーは朝に飲むことをおすすめします。朝に飲むのがいいのは、大腸を動かすことができるからです。

朝一番に飲むと、一番大腸が動く時なのです。起きて直ぐに飲むと、出勤する前頃にお通じを感じることができます。スムージーを朝に飲むことによって、便秘を少し解消することができました。

体重を減らすところまではいっていませんが、このまま続けることによって、効果が出そうと期待をしています。

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