ストレッチとダイエットの口コミ4本当に痩せたいと思っていました。そこまで太ってはいませんが、もう少しスリムになりたいと思っていたのです。そんな時ある雑誌で見たのです。それはストレッチダイエットだったのです。自宅にいてできる、ストレッチダイエットというものが私には合っているかもしれないと思いました。

ただ体全身を伸ばすだけでも、ここまで心地良いのです。ただ体全身を使って、足踏みをしても痩せた気分になれるのです。このちょっとした動き全部がストレッチになっているのです。私はよく犬の散歩へ行く前に、軽く体を動かしています。手を引っ張ったり伸ばしたり、これだけでも良いストレッチになっていたのです。だからこれの延長をしています。もっと軽い運動をするようにしたのです。そうですこれだけでもう良いストレッチダイエットになっているのです。

おかげさまで痩せる事もできました。意識してしているからこそ、体に良いのでしょう。体重も少し減ったし何よりもスタイルが変わってきた事がわかったのです。太い足がほっそりしてきました。お腹周りが引き締まってくびれがはっきりしてきたのです。これは嬉しい努力の結果だと思っています。

私はこれまで運動をしても絶対に痩せる事はないと思っていました。しかもきついだけだと思っていたのです。でもこのストレッチは違ったのです。疲れる事もありません。そして効果が出るのです。思っていた以上のダイエット効果が出て、本当に私自身びっくりしています。

自宅でできるダイエットして、今では有名になってきているみたいです。だからこそ、人にばれないようにダイエットをしたいと思っていた私には、ちょうど合っていたのです。

最初は適当に体を動かしているだけでした。それだけでも体は軽くなったような気分になれたのです。でもネットを見たり、雑誌を見て研究したストレッチをしていたらもっと効果が出てきて今はこのスタイルを維持できるようになってきたのです。

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