食事制限とダイエットの体験談・口コミ4食事制限には色々と取り組み、炭水化物全般を抜いて牛肉の赤身や鶏肉を食べるなどの方法でダイエットを目指しましたが、あまり良い結果が出ませんでした。

主食が大好きですし、何より仕事をしているという都合上、外出先で食べられるメニューも限られており、炭水化物を完全に抜くことは不可能だったのです。

何らかの効果的なダイエット法が存在しないかをネットで調べ、これだったらできそうかな、と思って取り組んだのが「蕎麦ダイエット」でした。

蕎麦ダイエットは、一日の主食として蕎麦を取り入れるというダイエット法で、ご飯やパンの代わりに蕎麦を食べて過ごします。

とにかく楽に感じたのは腹持ちが良いことですね。蕎麦を食べた後にすぐに空腹になるということが無いので、自ずと間食が減っていきました。

そして肉を買うよりも安く済むということも利点に感じました。安いお店なら2~300円ほどで1杯の蕎麦を食べられます。

街角の立ち食い蕎麦では注文してから数分で完食できるという手軽さもあったので、馴染みやすく続けやすいこともメリットだと思います。

蕎麦が嫌いな人には向かないかもしれませんが、冷たい蕎麦と温かい蕎麦とでは味も食感も全く違うので、私は飽きませんでした。私は料理下手なタイプですが、茹でるだけでも調理できる蕎麦は本当に重宝しました。

そんな生活を約二か月間継続したところ、82kgだった体重が77kgにまで減少したので驚いています。自慢ではありませんが、食事制限以外には特別なダイエットをしておらず、運動も増やしていませんし、仕事の内容も以前と全く変わっていません。

それにも関わらずここまで順調に体重を減らせているのは、間違いなく蕎麦ダイエットのおかげとしか考えられません。安くダイエットを成功させたい方、それから食事で苦痛を感じることなくダイエットしてみたい方には蕎麦ダイエットがとてもおすすめです。

天ぷらなどの揚げ物を添えるのは我慢して自制しなければなりませんが、それ以外ではメリットばかりですよ。

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