短期間ダイエットの口コミ5昨年の夏、好きな女の子を含むグループで泊りがけの旅行に出かけることが決まりました。大喜びしていたのですが、その行き先に夏場ということもあってプールも含まれることになり青ざめることに。

何せ当時の私はお腹に贅肉たっぷりのおデブ体型で、とても好きな子の前で半裸になどなれません。そんなわけで旅行開始まで残り1ヶ月半、意を決してダイエットに取り組むことを決意したのでした。

短期間で結果を出さなければならないということで、私が選んだダイエット方法は極端な食事制限です。食事は一日に一食、それもレストランで最も低カロリーなメニューを選び、19時以降は何も食べないという強烈な内容でした。

当然のことながらお菓子には一切手を付けませんでしたし、好きなジュースも飲まず水と麦茶だけの生活です。それに加えて多少のランニングなど有酸素運動を取り入れ、不摂生だった生活習慣を大幅に見直し、体重はどんどん落ちていきました。

結局、一ヶ月近くが経過した段階で5kgほど体重を減らすことができ、旅行当日の体重はマイナス7kgにまで達しました。ダイエットは大成功、好きな子と大幅に距離を詰めることはできませんでしたが、誰に見られても恥ずかしくない見た目になれたのです。

ところが、ここから予想もしなかった方向に話が進むことになってしまいます。旅行中、久々に人間らしい食生活を送った私は、すっかり肉の脂身やお酒といった「禁断の味」を思い出してしまいました。

最初は「旅行中だけ」というつもりで好き勝手に食べて飲んで過ごしていましたが、旅行を終えて帰宅してからも食欲を抑え切れません。欲望に負け、しかも元来嫌いだった運動も一切しなくなった結果、旅行後の3ヶ月で体重は見事にリバウンドし、あっという間にプラス10kg。

一時的なダイエットには成功しましたが、トータルで考えれば逆に太ってしまいました。リバウンドは怖いと聞いてはいましたが、ここまでとは想像しませんでしたし、やはり間違った方法を選んではいけなかったと反省しています。

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