ウエストを細くする方法口コミ3女性らしい身体を手に入れたいなと思う時、私は一番にクビレを作ることをお勧めします。

ワンピースを着た時に、もう少しクビレがあれば綺麗に見えるのに…

細いウェストからのヒップライン、後ろ姿が凄く綺麗に見えるんだよね…

思ったことはありませんか?

私もそんなウェストに憧れ、友人にアドバイスを求めたところ「とにかく重点的に捻ればいいんだよ!」と言われました。

捻ると言われてもラジオ体操の上体をフリフリふり振り回すような運動しか思いつかなかった私が、最初に取り入れたのがバランスボールです。しかし体験したことのある方ならご存じだと思いますがあのボール、バランスを取るまでが非常に難しい。

何度か前へ滑り落ち、一回後ろに滑って頭を打ちそうになった運動神経ゼロの私はボールを友人に譲り、クビレディという商品を購入しました。

下面がボールの様にまん丸になっていますが、座るスペースは確保されているものです。

しかしこちらも、手と足を離してバランスを取るのが難しかったです。これが乗れるようになる頃にはバランスボールも乗れるんだろうなぁと何度か思いました。ただ、滑り落ちる心配はないのでテレビを見ながらソファに座る代わりに座っていると、段々とバランスが取れるようになりました。慣れるとそのまま携帯を操作したり本を読んだりということができるようになりました。そのせいかあまりトレーニングしている感覚はなかったのですが、気が付くとウェストは細くなり、綺麗にくびれができていました。

バランスボールは全身運動で、背筋や太もものエクササイズ、また、体幹を鍛えるのに良いそうですが、クビレディは骨盤の辺りまで座るスペースによって固定されるので、純粋に動く部分がウェストから上になります。捻る効率がよく、即効性が高いのかなと思いました。

私は座りながら他の作業をしたかったので手を離してバランスを取りましたが、座ってどこかに掴まりながら腰を捻るのも効果的だそうです。

ながら運動で、重点的にウェストを細くしたい方はクビレディをおすすめします。

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