ウエストを細くする方法口コミ8私はウエストが細い方なのですが、それにはコツがあって、常にウエストに力を入れているのです。それにウエストを細くする運動をしていて、ストレッチなのでそれほど苦しくはないので、やりやすいと思います。床に仰向けに寝て、片足を曲げて反対側の方に肩はそのまま床につけたまま、ウエストをひねるようにして逆方向につけるようなストレッチがあります。それを両側何度も繰り返すとウエストがひねられて細くなるのです。

身につけるものもウエストがゴムの服を着ていると、ウエストはどんどん大きくなってしまいます。ウエストゴムはウエストが大きくなる原因の一つですから、できるだけウエストはきちんとしたものを履き、ベルトをすることもいいことです。

最近は割と少なくなってきたローライズのパンツなども、本当はウエストを大きくしてしまうのです。股上が深めのパンツを腰で履くようにするとウエストが細くなります。最近ではまた股上が深いパンツが流行しているので、ウエストを細くするのにはちょうどいいのです。

ハイウエストのガードルを履いたりするのもウエストを細くするのには向いています。ハイウエストだったら自然とウエスト周りがすっきりして細くなりますし、常に着用しているとシェープアップ効果が得られるので、ウエストの引き締めには効果があります。

私はヒップがちょっと大きいので、パンツを買うときにヒップに合わせて買うとウエストがちょっと余ってしまうことがあります。そのようなときにはベルトを使うようにしています。ベルトを使うとウエストが伸びてこなくていいのです。ウエストは放っておくとどんどん太くなってしまうものですから、常にひねったり伸ばしたりして、シェープアップする必要があります。腰をツイストさせることはウエストを細く保つためにも効果があります。おへそのあたりに力を入れて、集中するとウエストは細くなります。ダラーンとした姿勢をしているとダメです。

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