最終更新日2018.05.11
痩田筋男痩田筋男

意識していないけれど、じつはかなり多くの人の骨盤が、ゆがんでいるという話があります。

いつも同じ方の手で荷物を持つ、いつも同じ足の組み方をしている、長時間イスに座っていることが多い、いつも同じ向きで寝ている。このような人はかなり多いはず。これらは、骨盤のゆがみを生じさせる原因になりえます。

骨盤のゆがみがないかセルフチェック

いわゆる、女の子座りをしてみてください。左右どちらともやってみて、どちらかに痛みやしんどさを感じたら、骨盤が歪んでいる可能性があります。

もう1つの方法は、仰向けになってひざを曲げて、左右にひざを倒して下さい。片方だけ、倒しにくかったり、痛みがある場合、骨盤が歪んでいるかもしれません。

骨盤が歪んでいるというのはどういう状態か

腰のあたりに位置する腸骨と仙骨がずれて、骨盤全体の左右の高さなどに違いができている状態です。すると骨盤の筋肉がどんどん衰え、骨盤の角度が位置がずれて、ゆがみが生じるのです。

骨盤がゆがんでいるデメリット

  • 足のむくみ
    骨盤が歪んでいると腰に近い足の部分がむくむことがあります
  • 顔のむくみ
    骨盤と後頭骨が連動しているので、顔のむくみに影響を与えることがあります
  • 生理不順・生理痛
    骨盤の歪みが周辺の子宮や卵巣などの血液やリンパの流れに悪影響を及ぼすことがあります
  • 腰痛
    骨盤の歪みが、骨盤周辺の血液やリンパの流れを妨げます。
  • 姿勢が悪くなる
    身体のバランスが崩れることから左右のどちらかに傾いた姿勢になることがあります。また前後のバランスがくずれることで、猫背や反り腰の原因にもなります。姿勢の悪いと損をすることばかりです。骨盤が歪んで猫背になると、首こり、肩こり、腰痛、疲労、冷え、便秘、むくみなど、万病の原因が生じるともいわれます。
  • 基礎代謝が下がる
    骨盤のゆがみは、筋肉をこわばらせ、固くする原因にもなります。すると筋肉の基礎代謝が落ち、太りやすい体質になる可能性があります。とくに骨盤付近の太ももや背中の筋肉は大きいので、ここのこわばりによる基礎代謝の低下は大きな影響を及ぼすことがあります。
  • ぽっこりお腹
    骨盤は内臓を包んでいる場所ですから、そこが歪んでいると、内臓の位置がずれることがあります。すると内臓が下にたれてきて、いわゆる内臓下垂の状態になります。いわゆるぽっこりお腹です。

骨盤を矯正すると痩せるのか

いかがでしょう。骨盤の歪みがさまざまな悪影響を及ぼす可能性があることが、おわかりいただけたと思います。骨盤の歪みを直すと、それらを改善できる可能性がありますが、以下では、骨盤矯正が、ダイエットに役に立つのかという視点に絞って考えていきたいと思います。

第三のダイエット

ダイエットというと、食事か運動、これにつきますよね。食事に関しては、カロリーや納豆にスムージー、もしくは炭水化物とか糖質制限などなど、その種類たるや膨大なものです。

運動にしても、ウォーキングや自宅でできるエクササイズからジム通いまで、色々な情報が溢れています。しかし、地味ですが、食事と運動以外にも、効果的な第三のダイエットがあるのです。それは、基礎代謝を上げることです。

カロリーを非常に使う基礎代謝

基礎代謝は、特に運動も何もしていないのに、体が勝手に使っている、カロリーの消費活動をさします。

ただスマホをいじっているだけでも、ぼーっとテレビを見ているだけでも、わたしたちの身体は、生きるために、身体はフル活動をして、つねにエネルギーを使い続けています。

もし体が何もしなければ、息もできませんし、内臓も活動を停止しますし、体温も低下します。人体は膨大なエネルギーをつかって、身体を運営しているのです。

だいたい一日で、1000~2000カロリーを、わたしたちは基礎代謝として、消費しているのです。これはかなりの消費量です。

運動によるカロリー消費量

運動で消費されるカロリーを調べてみましょう。

  • ジョギング30分:約300カロリー
  • 水泳30分:約300カロリー
  • 筋トレ30分:約300カロリー

意外と少ないと思いませんか?何もしないでスマホで遊んでいるだけなのに、基礎代謝では一日1000カロリー以上消費するのに、30分間も、一生懸命になって外を走ったり泳いだりトレーニングをしても、たったの300カロリーです。

でもこれが現実なのです。毎日のカロリーの7割が、基礎代謝により消費されているです。

目指せ基礎代謝アップ

そのように考えると、わざわざ運動しなくても、基礎代謝を上げれば、その分だけ勝手に消費カロリーが増えてくれるのだから、楽な方法ともいえます。

例えば基礎代謝1500カロリーの人が、2割だけ基礎代謝を上げられたら、300カロリーが追加で消費されることになります。

これはまさに、30分間も外を走って消費できるカロリーと同量です。基礎代謝を上げることが、ダイエットにつながることがわかっていただけたと思います。

骨盤矯正と基礎代謝の関係

骨盤を矯正することで、顔のむくみ、太もものむくみ、ぽっこりお腹(内臓下垂)の改善の可能性という、より直接的な効果が期待できますが、ここからは、骨盤の歪みを矯正することが、基礎代謝アップにつながることを、説明したいと思います。

骨盤の歪みから生じるデメリットの中に、姿勢が悪くなるという項目があったのを思い出して下さい。

骨盤矯正によって姿勢が良くなると痩せ体質に

わたしたちは無意識に、立っていても座っていても、じつに数多くの筋肉を総動員して使っています。そうしないと、完全な泥酔状態のときのような、クラゲのようにふにゃふにゃになってしまいます。

そこまでいかなくても、疲れたときに、ふつうは姿勢が悪くなりますよね。疲労で筋肉を体が使いたがらないからです。

逆に、ちゃんとした姿勢を保つということは、その姿勢をキープするための筋肉を、体は一生懸命に使っているということです。

背中を流れる脊柱起立筋、骨盤近辺の腸腰筋、腹筋など、じつに色々な筋肉が、無意識に使われているのです。しかも筋トレとは違って、何時間も使い続けているのです。これはかなりの消費カロリーの量になります。

基礎代謝のうち、筋肉が使うのは2割以上

脳が体全体のカロリーの2割を使う、というのはよく知られた話です。物理的に動いていない脳が、そんなにカロリーを消費しているんだ、すごーい。といったニュアンスで語られることが多いネタです。しかし筋肉は2割以上です。

これはあくまで基礎代謝のうちの2割なので、運動や作業に使われる筋肉の消費量は含まれていません。あくまで、ただ生きているだけで使っている筋肉のカロリー消費の割合です。

極端にいえば、筋肉を動かさなくても使っているエネルギーです。多くは体温維持のために使われています。

筋肉は、動かないのにそんなにエネルギーを使っているのですから、動かせば、かなりのエネルギーを消費することは想像できますよね。

骨盤の歪みを矯正することで、姿勢が良くなり、関連する筋肉をより使うようになり、基礎代謝が上がり、ダイエットにつながるのです。

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では骨盤矯正のストレッチを行いましょう。

自分でかんたんにできる骨盤矯正ストレッチ

  • 立ったまま片足ごとに、かかとでお尻をたたく
    息をはきながら左右数回ずつ、足を後ろに曲げて、お尻をたたいてください。
  • 立ったまま腰をぐるりと旋回させる
    腰に手を当てて、なるだけ大きな軌道で、右回り、左回りと、数回ずつ行って下さい。
  • 太ももにタオルをはさんでスクワット
    普通のスクワットと違って、足の内側を意識しながら行って下さい。
  • あぐらをかいたまま、体を左右にひねる
    あぐらをかくときの右足と左足の位置は、交互に変えてください。

骨盤矯正グッズ

最後に、骨盤矯正に役立つグッズ(骨盤矯正シート)をいくつかご紹介します。

普段使っているイスの上にひいて、座ったときの姿勢をサポートするものです。座っていても背骨がS字型になるようにデザインされています。

左右から太ももを包み込むようになっているタイプだと、体が左右どちらかに傾かないようになっています。お値段は1000円台から1万円近くとピンきりなので、実際のお店になって試してみるのがおすすめです。

欠点は、やわらかいタイプだと、普通の座布団と変わりないとか、効果が感じられないというレビューが目立ちます。硬いタイプだと、座っていて腰や背中が痛くなるなどの欠点があるようです。

どちらのタイプも売れている商品だと、効果がないという人は一定の割合でいますが、全体的には、より多くの人に良い効果があったといえるようです。

ちなみにわたしが参考にしたのは、やわらかいタイプですと、「骨盤 クッション マーナ」で、硬いタイプは「ボディメイクシート スタイル body make seat」でした。
執筆者 痩田筋男について

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骨盤矯正のダイエット効果に関する口コミ・体験談

骨盤矯正はダイエットにつながるのはなぜか

骨盤矯正とダイエットの体験談・口コミ1骨盤矯正をするとなぜダイエットにもつながっていくのか、少しお伝えできればと思います。まずなぜ骨盤は歪むのかというと、体をねじったり、左右に傾いたり、前後に骨盤を傾けるなどすると筋肉が引っ張られます。その時に骨盤がだんだん歪んでいきます。骨盤の位置が傾いていくと、ある部分に筋肉に力が入っていき筋肉が発達していってしまい、足が太くなるなどの原因になるんです。また骨盤が歪んでくると血流も悪くなったり神経を圧迫したりして、それが原因でむくんできたり、お腹が出てきたりする原因にもなります。

骨盤は足を組んだり、体を捻る動作をする畑仕事、運動をするなど日常生活のあらゆる動きによって自然に骨盤を歪めてしまいます。

ですが骨盤の歪みは直すことができます。マッサージや整体などに行って、骨盤の歪みを直すことはできますが、お金がかかりますし、通う必要があるので、時間をとる必要もあります。なので骨盤まくらやクッションなどに道具で骨盤の歪みを直す方法や骨盤矯正の体操の方法を使用するのが良いかと思います。この骨盤矯正の道具を使って骨盤の歪みを直すときは、正しい姿勢で行う必要があるので、やり方をしっかり確認する必要があります。また骨盤矯正の体操もしっかりとした姿勢と回数をこなさなければなりません。私も最初はこの道具を使ったり、体操をしたりして骨盤の歪みを直そうとしましたが、正しくできているか心配しました。しかし、骨盤の歪みが少し取れたのか体の体重は減って、お腹も少しへこんだ感じがしていたのでこの骨盤矯正のダイエットのおかげかなとお思いました。

私が思うに骨盤の歪みをしっかり矯正するのはダイエット以外にも健康にもつながると思います。骨盤の位置を正しく矯正することにより、体の血流や筋肉、神経に負担をかけないようにすることができるからです。生活の中で骨盤が歪んでいるのかどうか分からないこともあり、ダイエットも骨盤矯正ダイエットはあまり思いつかないかもしれませんが、ぜひダイエットをするときに一度試しにしてみることを勧めます。

実はこれが普通だった。ゆがみを治したらスリムに…

骨盤矯正とダイエットの体験談・口コミ2骨盤矯正をすると、たくさんのメリットがあります。その1つがダイエットです。

骨盤矯正はダイエット効果がとても高いのです。その証拠に私も骨盤矯正をしてもらった結果、ウエストが細くなり、更には汗をかきやすい体質に変化しました。

ウエストが細くなったというのは、骨格を調整しているので理解できます。では、どうして体質改善出来たのか…。それは、骨盤が正常の位置に戻り、血行が良くなった事からです。

しっかりと血流が巡るようになったようです。それまでは、夏でも手足が冷えて冷えて仕方ありませんでした。しかし、骨盤矯正をしてもらってから、体がかなりポカポカなのです。

お風呂に入れば、どっと汗をかき、ちょっと歩くとじんわりと汗をかくほどです。骨盤のゆがみが、いかに良くなかったのかと実感しています。

私の骨盤のゆがみはかなりひどかったので定期的に整体に行き、矯正してもらいました。これはかなり効果があります。1度の施術で、パンツのゆるみが出るほどです。

初めての施術は本当に驚きました。しかし、しばらくすると、骨盤のゆがみがまた出てしまうので、定期的に通う必要があるようです。ただ、ずっと通い続ける事は出来ないので、ある程度の矯正が出来たら、

自分で骨盤矯正効果のある骨盤枕といったものを利用するようになりました。今、雑誌でも話題となっているので、本屋さんでも骨盤枕が購入できます。ゆがみがひどくない人であれば、骨盤枕でも十分に効果があると思います。

私も数回の施術後は、骨盤枕を使用しています。これも、かなり効果が期待出来ます。結果的に現在のウエストは矯正前よりも5センチ細くなり、体重も2キロほど減量する事が出来ました。

ダイエットというと、食事制限やエクササイズで辛いイメージがありますが、骨盤矯正は全くそんな事なく、自然に痩せていくうえに体調もすごく良くなります。もしも、骨盤のゆがみを感じている人は、骨盤矯正をするだけでかなり変化があると思います。

元の位置に戻して、体もスリムに。健康的なダイエットなので、ゆがみを感じている人にはおすすめです。

骨盤矯正とダイエットの関係性

骨盤矯正とダイエットの体験談・口コミ3骨盤矯正して痩せると考えている方もいると思います。骨盤矯正をして何が変わるかというと姿勢が変わるということです。腰が痛いなど骨盤周りに不安を持っている方は骨盤周りの筋肉が緊張して後方に傾いてしまっています。この傾きにより骨盤はとても薄くて弱い関節ですので姿勢が悪くなってしまいます。

骨盤矯正をすることにより筋肉の緊張感が緩みます。そして本来の姿勢になることができます。その結果、ウエストが細くなったりします。しかし、ダイエットまではいきません。ウエストは細くなっても体重は骨盤矯正をしただけでは落ちないです。

骨盤矯正と運動を取り入れるとダイエットできると思います。ランニング、スイミング、後、ヨガなんかもいいです。代謝を上げることと姿勢を整えることが合わされば、疲れにくい身体を手に入れることができます。骨盤矯正してその後何回か通うことも大切ですが、骨盤周りの筋肉をつけることも大切です。

ゴム製の骨盤ベルトは伸縮性もあるので筋肉を鍛えることもできるのでオススメです。日常生活の動きの中では前かがみ姿勢が多いです。前かがみ姿勢により骨盤は後ろに傾き、開いてしまいます。特に重い物を持たなくても、同じ動作の繰り返しでも骨盤周りは負担がかかってしまいます。

日頃から骨盤を立てる意識を持って過ごすと自然と胸も張れるようななり良い姿勢になります。骨盤矯正をされる方は特に産後2ヶ月未満の方にオススメします。出産後、骨盤周りの変形がありますので早いうちから骨盤矯正をされるとお尻周りが大きくなってしまうことは少なくなると思います。

産後は筋力も弱くなっているので腹筋を鍛えて骨盤の位置を安定することも大切です。腰に痛みがなくても自然と悪い姿勢になってしまい痛みを感じない方もいるので、良い姿勢を知ることから骨盤矯正をされることはオススメします。決してダイエット目的ではなく、良い姿勢を知る目的で骨盤矯正だけではされると良いと思います。

産後幼児体型になってしまった私を助けてくれた骨盤ショーツ!楽々骨盤矯正ダイエット

骨盤矯正とダイエットの体験談・口コミ4出産後、かなり体型が崩れてしまいました。独身時代に戻りたいと思いましたがそれは無理ですよね。子供を産んだことはまったく後悔をしていませんが、ここまで体型が崩れるなんて思っていませんでした。旦那からは「お腹の肉すごいな」ってバカにされますし辛い思いをしていました。下腹がぽっこり状態でクビレなし、下半身もお肉がたくさんついていました。

子供を産んでから一度ダイエットは一応したんですが上半身だけ痩せるだけで、お腹、腰まわり、下半身に変化はありませんでした。ママ友に相談したところ骨盤の歪みが原因だから骨盤矯正ダイエットをしたら、きっと下腹ぽっこりが改善されるよって言われました。でも整体へ行ったりするとお金がけっこうかかりそうですし、なんとか自宅で骨盤ケアをすることができないかなと思い通販である商品を見つけました。

それは骨盤ショーツです。寝ている時にこのショーツを履くとお腹、腰まわりがスッキリしてメリハリのある身体になるとのことです。ちょっと信じられないなと半信半疑で毎晩この骨盤ショーツを履いてみたのですが、三週間ぐらい経つと少しお腹がへこんできたと感じたんです。クビレも少しだけわかるようになりとても嬉しかったです。寝ている時に履くものなのでギュっと締め付けられないですし楽なんです。それなのにしっかりと効果を感じることができ、買って良かったなと思いました。

このショーツを履くことで歪んだ骨盤をしっかりと整えることができ、下半身の脂肪もなくなってきています。三ヶ月ぐらい毎晩履きました。独身の頃と同じにはなりませんでしたが、かなり近い体型になりました。すごく嬉しいですね。産後はずっとこの体型のまま生きていかなければいけないのかなと思ったら、暗い気持ちになりました。女性としてもう自信が持てないと思っていたんです。小さな子供がいるので外出することはあまりできませんし、自宅で気楽に骨盤ケアをすることができて良かったです。

骨盤矯正するだけで、痩せる!?

骨盤矯正とダイエットの体験談・口コミ5本当にすごいことです。骨盤矯正をするだけで、簡単に痩せられるのです。

これは、わたくしが体験しました事実です。誇大表現ではありません。

実際に、どこがどのくらい痩せるか、と申しますと、ポッコリお腹、ちょっとお腹のお肉が柔らかくなって、これって太ってるんじゃない!?という状態から、お腹すっきり、ポッコリ解消、という痩せ方です。

ヤバい、お腹のに脂肪がついてしまっている!という緊急事態を簡単に解決してくれるのが骨盤矯正なのです。

お腹の脂肪は、最も目立つ脂肪分部ですから、そこがすっきりとしただけでも、「ああ、脂肪が無くなったわ。」とちょっと一安心できるのです。

そして、脂肪の代わりに、うっすらと筋肉がついている状態が分かります。特に、筋トレをしていなくても、骨盤矯正をするだけで、この状態です。簡単です!

しかし、今、なぜ私が骨盤矯正を続けていないのか、と言いますと、それは、骨盤矯正をするのが面倒になっちゃったからなのです。

ひと手間かけるだけだけど、めんどうだわーと感じる事、ありますよね。でも、一度お腹がぷよぷよ、となった時には、直ちに骨盤矯正開始です。普通の生活をするだえで特にトレーニングが必要ないのも魅了的です。

骨盤矯正は、産前産後のケアとしても有名です。産後の骨盤が、最も矯正しやすい、等と言われていますが、思い立ったが吉日です。対応が遅れても、対処しますと、骨盤はきっちりと矯正できます。

骨盤矯正って、なんのするのかしら、と特に悪い所も無く、腰痛もない方はお思いになられるでしょう。私にとっては、お腹のお肉をつかないようにする、お腹に軽い筋肉をつける、魔法の道具でした。

妊娠中から使っておりましたから、お腹に余分なお肉が着くことも全くない状態でした。

産後、育児にかまけて、骨盤矯正を忘れていた時期に、ちょっと余分なお肉がついてしまった時には、慌てて骨盤矯正を開始しました。善は急げです。お腹の脂肪が気になる方は直ちに骨盤矯正で脂肪を解消しましょう。

ダイエット以外にも便秘や冷え性改善!骨盤矯正はおすすめです。

骨盤矯正とダイエットの体験談・口コミ6出産前の20代では骨盤のことなど気にすることは全くありませんでした。そのため、片足に重心をかけたり、足を組んで座ったりと骨盤に悪い姿勢をとっていました。体型はガリガリで小尻だったので、ダイエットとは無縁でむしろ、もう少し太りたいと思っていました。

しかし、30代で2人の子供を出産したのですが、一人目の出産後、今まで来ていたジーンズが全く穿けなくなりました。自分の中では、簡単に元の体型に戻ると思っていましたし、ウエストだけならまだしも、ズボンが太ももから上に上がらない状態には驚きました。

体重としては出産後徐々に戻り、以前より2キロ増くらいで止まったものの、上半身の膨らみが全くなくなり、バストは貧相な状態です。おそらく2キロ増の分と上半身の分は下半身に流れたのだと確信しました。2人目の出産時は一人目と別の病院だったのですが、とにかく出産直後からさらしで骨盤を締め上げるのです。一人目出産後、下半身デブになってしまったことを助産師さんに相談すると、「出産後、骨盤が開きっぱなしが原因ですよ。今は出産直後で絶好のタイミングです。

骨盤がグラグラになっているので締め上げれば元に戻るかもですよ~」と言われました。退院後も骨盤を自分で締め上げることを忘れず、足を組んだり、重心を片足にかけることをやめました。そして骨盤が落ち着いた時期から、骨盤体操を行うようにして、骨盤がゆがまないように気を付け、骨盤矯正を行いました。

すると、一人目出産後から穿けなくなったジーンズがすんなり穿けるようになり、20代の時の体型に戻すことができました。体重は出産後から5キロ減らすことができ、下半身が細くなったことで、見た目がだいぶ変わったと思います。最近は毎日骨盤を絞めることはしていないのですが、ズボンがきつくなったり、なんとなく不調を感じたときに骨盤矯正ベルトをしています。

骨盤矯正は下半身を細くするだけでなく、便秘にも効果があると思います。骨盤が強制されると姿勢もよくなり、血流もよくなります。すると便秘が解消され、ダイエットに繋がります。女性であれば特に骨盤は大切にしないといけないです。ダイエットや健康のために骨盤矯正を行ってみるといいかもしれません。

義母と間違われるほどのスタイルを骨盤矯正で改善

骨盤矯正とダイエットの体験談・口コミ7私は現在子供が二人いる主婦です。約2年前に二人目の出産を終えました。元々、私は大雑把な性格で妊娠中も出産後も、特に体型のことを気にしたこともありませんでした。

周りの友人達は、妊娠中は妊娠線が出ないようにクリームをお腹に塗ったり、骨盤が広がらないようにベルトを巻いたりと気を使っていました。私はそんなことをしても大して変わらないだろうと思っていたので、一人目のときも二人目のときも

何もしませんでした。正直、出産後の体重の変化も3キロ増えただけだったので、特に体型のことも気にしていませんでした。

そんなある日、主人の実家へゴールデンウィークに出かけたときのことです。いつも通り、義妹家族達や祖母などとても賑やかに、庭でのバーベキューを楽しんでいました。

私も嫁として出来る限り動かなくてはいけないと、お肉を食べることよりも嫁として粗相のないように努めることに必死でした。

そして後ろから、声がしたのです。「お母さん!」と呼ぶのですが、義母は近くにはいません。もしかして私?と思い、振り返ると旦那が焦った顔で立っていました。

そうです、旦那は私の後ろ姿を見て義母だと勘違いをしたのです。確かに私と義母は、身長も同じくらいですし、髪型もボブスタイルで少し似ています。

しかし、明らかに体型が違っていました。還暦を過ぎた義母はふっくらとしてお腹も出ています。自分の旦那に間違われたというショックと、義母と30歳の差があるのに間違われたという二重の辛さがありました。

そして帰宅した私は、鏡で全身の後ろ姿をよく見てみたのです。今まで後ろ姿なんて気にしたこともありませんでした。鏡に映った自分の姿は、思っていた体型の何倍も横に大きくなっていました。

特に太ももから腰の辺りの横への張りがひどいものでした。この日から私は骨盤矯正ベルトを巻いて、整体にも通い、ダイエットを開始したのです。

本当は出産後すぐにでもやったほうが良かったそうですが、今からでも少しずつ改善は出来るそうです。

通い始めて1年が経った頃、目に見えて横に張り出した腰周りがすっきりしてきました。体重は2キロ減りました。

元の位置に骨盤を戻すことで、私の場合は代謝も良くなったように感じます。もっと早く自分の身体と向き合えばよかったと後悔もありますが、義母と間違われるというかなりショックな出来事のおかげで気がつくことが

出来たので、一応今では旦那にも少しは感謝をしています。

出来れば、出産後は早めにご自分の後ろ姿を確認したり、身体をよく見てみると今後の体型維持への意識が変わると思います。忙しい育児がありますが、合間を見て、自分の時間も作れるといいですね。

骨盤矯正に通い始めてからの身体の変化

骨盤矯正とダイエットの体験談・口コミ8私は、仕事で立ち仕事が多く、靴もヒールが高い靴をいつも履いていました。そのため、下半身がむくんでしまっていました。むくみもあって、だんだん普段はいているズボンもきつくなってしまったので、ダイエットを始めようと決意しました。

友達にダイエットのことを相談してみると、骨盤矯正だったらむくみもとれて、ダイエットにもなると聞いて、さっそく骨盤矯正をしている整体を探し、仕事帰りに寄れるように、職場の近くの整体に通い始めました。

数日後、初めて整体に行きました。最初にカウンセリングを受けるところから始まりました。どんな仕事をしているかや普段どんな姿勢で座ったり、立ったりすることが多いかなど聞かれました。その後に整体が始まりました。

私の場合は、もともと姿勢も猫背で悪かったらしく、背骨を正常の位置に戻すところからしてもらいました。そして、骨盤の矯正が始まりました。

骨盤矯正は痛みなどもなく、とても気持ちよく、寝てしまいそうになりました。

骨盤矯正後は血流も良くなり、見た目にわかるほどにむくみがとれ、足も細くなっていて、うれしかったです。骨盤矯正を1回受けただけで、ここまで変化があることに、とても驚きました。整体師さんから、この状態を維持するのには、月に2~3回程通わないと、元に戻ってしまうということも聞いたので、仕事帰りに通い始めました。

しかし、1回骨盤矯正のコースをするのに金額もけっこう高かったということもありますが、だんだん仕事も忙しくなってしまい、なかなか仕事帰りに通うことができなくなってしまっていました。

この骨盤矯正を経験してみて感じたことは、矯正をするたびに料金がかかってしまい、その金額もそこまで安くはないので、コストパフォーマンスはあまり良くないことです。そのため、お金をかけないで、ダイエットしたいという人には向かないと思います。

ただ、1回の矯正で見た目にわかるほど下半身が細くなるので、結果をすぐ分かりたいという人には合っているのかもしれません。

整体をして痩せたのはなぜ?それは骨盤矯正をしたからだった!

骨盤矯正とダイエットの体験談・口コミ9私は腰痛持ちで、よく整体院に行っていました。その時、腰部をマッサージしてもらっていたのです。その時、とても気持ちがいいことを感じてしました。

ところが、そのことだけではなかったのです。それは、マッサージを受けたあとに全身が暖かいということがわかったんです。マッサージを受けたあと、しばらく暖かいのでそのことがたまらなくここち良かったのです。

そんな時、骨盤がゆがんでいることを指摘されました。かなりゆがんでいるということで、早速矯正をしてもらうことにしました。その骨盤矯正をすると、腰痛を起こすことが少なくなります。

その痛みがなくなるならと、直ぐにしてもらうことにしたのです。すると、その施術を受けるうちに、あることに気づいたのです。

それは、体の代謝が良くなったということです。一番感じたのは、便秘が改善されたことですね。骨盤矯正を行うことによって、全身の血流が良くなり、その結果、大腸の血流もよくなったのです。

そして大腸の動きがよくなって、便秘が改善されたのですね。そのことを、整体師に話をすると、よくあることだということでした。

また驚くことに、骨盤矯正を行うと、ダイエットを成功させやすいということです。それは、密かに感じていたことでした。それを感じたのは、いつものように食事をしていても痩せていたからです。

そんなに急激に痩せたことではありませんが、骨盤矯正を行ってからは確実に2kgはやせていたのです。

そのため、インターネットで検索をしてみました。すると、やっぱり骨盤矯正のちからはすごいことがわかったのです。骨盤を矯正することができるスパッツや、パンツなどがダイエット商品として販売されています。

そのことからも、ダイエットをする時に成功させる鍵の一つとして骨盤矯正があるんだなと思っています。

その後は、腰の痛みも少なくなり、とてもよかったと思っています。体がポカポカになる整体は、ちょっとダイエット効果があると感じます。