ヨガダイエットの効果口コミ31人目の時はなんとか維持していたスタイルも、2人目の出産以降はグダグダになり、見るも無残な姿になっていた私。それでも育児を言い訳に目をそらしていたのですが、幼稚園のママ友の輝いている姿を見て、一念発起してダイエットを始めることにしました。そこでおすすめされたのが、子どもと一緒にできるヨガです。

ちょうど同じ幼稚園の保護者の方に、ヨガとピラティスの講師をされている方がいて、幼稚園のホールを使って教えて頂くことが出来ました。でも、いきなりやって上手くいく自信は全くなかったので、ストレッチや簡単なヨガのポーズに挑戦し、悪あがきをすること数日。もちろん、それだけで上手くいくはずもなく、レッスン当日は己の運動不足と体の硬さを実感させられたのですが、気分も凝り固まっていた体もスッキリし、その一日ですっかりヨガの虜になってしまいました。

私は一人だとポーズも適当になるし、ついついサボってしまうので、グループでやったことが良かったのかなと思います。今は週一ですがスクールに通い、最初は出来なかったポーズも出来るようになってきました。それが励みになり、家での練習もなんとか続けられていて、なんでも私の真似をする次男と2人でヨガを楽しんでいます。次はホットヨガにもチャレンジしてみたいですね。

そんな私の肝心のダイエット効果はというと、劇的な変化というのはありません。強いてあげるなら、姿勢が良くなり、ちょっとずつ体が引き締まってきたことかなと思います。あと、食事や生活の仕方の意識も変わってきたと思います。ヨガをしているお友達は健康意識が高く、食事や普段の身だしなみや生活習慣も、見習うべきことがたくさんありました。それと、私が貧乏性なせいか、「せっかくヨガを頑張ったのに、このお菓子を食べたら努力が無駄になる」などと思ってしまうのも一因かと思います。今後はヨガを楽しく続けて、もっとダイエット効果を出していきたいです。

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